Über mich

 

 

 

Herzlich Willkommen in meiner Entspannungswelt

 

Ich unterstütze und berate Menschen einen natürlichen Umgang mit Belastungen im Alltag zu finden, ihre Gesundheit zu pflegen, das Gleichgewicht wieder herzustellen und es zu bewahren.

Mein Angebot hierfür besteht aus Qi Gong, Tai Chi, Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.

Seit 2008 leite ich Bewegungs- und Entspannungskurse, wirke in der Betrieblichen Gesundheitsförderung sowie in Projekten mit.

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In meiner Tätigkeit kann ich beobachten, dass sich die Gesundheit und die emotionale Ausgeglichenheit der Teilnehmenden nachhaltig verbessern und stabilisieren  kann – damit steigen Lebensfreude und Lebensqualität.

 

Die schönste Zeit im Leben sind die kleinen Momente in denen Du spürst:
Du bist zur richtigen Zeit am richtigen Ort…..

 

Meine Erfahrungen machte ich als Medizinisch Technische Assistentin im Krankenhaus.

Während meiner Tätigkeit konnte ich, sowohl in der Kinder Allergologie als auch später in der Herz/Kreislauf Diagnostik bei Erwachsenen die Auswirkung von belastenden Alltagssituationen und deren gesundheitliche Auswirkungen beobachten.

So ist der Wunsch primär präventiv tätig zu sein „Gesundheit erhalten um Krankheit vermeiden“ entstanden.

Ich erfuhr selbst, dass Bewegungs- und Entspannungstechniken zu Innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen können, dem Erhalt der Arbeitskraft dienen und unterstützend im Berufs- und Familienalltag wirken.

Durch Teilnahme an Unterrichten, Seminaren, Workshops und die Unterstützung meiner Lehrer gebe ich meine Erfahrungen nun gerne an Menschen weiter die den Wunsch nach körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit in sich verspüren.

 

  • 2005- 2008 ~ Grundlagen des Yoga & Qi Gong in Theorie und Praxis

    Mario Freivogel  Berlin-Kreuzberg, NLP, Yoga + Qi Gong Lehrer
  • 2006- 2007 ~ Ausbildung Wellness- und Entspannungstherapie <b>Schwerpunkte</b> Shiatsu- und Aroma Therapie

    Campus Naturalis Berlin-Mitte
  • 2006- 2009 ~ Ausbildung Kursleitung Qi Gong

    Rainer Kirner Berlin-Wilmersdorf, Sportwissenschaften, HP TCM, Qi Gong Lehrer
  • 2007 ~ Zertifizierung als Gesundheitspraktikerin

    Institut für Lebendige Aromakunde Jürgen Trott-Tschepe
  • 2007 ~ Anerkennung im Berufsverband für Gesundheitspraktiker (BfG)
  • 2009 ~ Ausbildung zur Kursleiterin für Entspannungspädagogik<b> Ausbildungsmodule:</b> Stress Management, Coaching, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Entspannungstraining für Kinder, Qi Gong, Tai Chi, Yoga, Meditation.

    AHAB Akademie Berlin-Lichtenberg
  • 2010 ~ Weiterbildung zur Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik

    AHAB Akademie in Berlin-Lichtenberg
  • 2014 ~ Weiterbildung Tai Chi

    Shaolin Tempel Berlin
  • 2019 ~ Fachqualitation zur Meditationslehrerin

    fitmedi Akademie in Berlin – Wilmersdorf